皮膚粗糙怎么辦?如何才能上皮膚變得更加的細(xì)膩有彈性?對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，擁有什么都不如擁有一張漂亮，而且白里透著紅的粉嫩臉蛋。那么如何才能讓自己的肌膚徹底的白里透著紅呢?那就多吃這些水果吧。

　　常吃這些水果 讓你的皮膚白里透紅

　　檸檬——美白王中王

　　檸檬含有豐富的維生素c，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素c可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。

　　吃檸檬小提示：檸檬雖有美容功效，但奇酸無(wú)比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應(yīng)該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。 　

　　奇異果——白皙+水潤(rùn)

　　獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素c、維生　　素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

　　巧吃奇異果小建議，其中的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被吸收得更充分、更好。維生素c容易流失、容易氧化，所以說(shuō)，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個(gè)奇異果一次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。

　　櫻桃——讓肌膚白里透紅

　　櫻桃自古以來(lái)就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，近年來(lái)不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤(rùn)。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。